May 2016 - Blog CED

<div>
Hôm nay chị Thanh Tâm đã nhận được một bức thư rất cảm động, về quá trình rèn luyện của bạn nữ sinh khóa 16, ĐHAG trong chương trình học bổng Teillon Ludlow trong kỳ I vừa qua để biến đổi từ một nữ sinh nhút nhát, tự ti, ít nói trở thành một người tự tin, hùng biện và có thể thuyết trình thành công trước cả trăm nữ sinh về nhiều đề tài khác nhau. Xin chia sẻ để các bạn cùng tham khảo và nếu bạn nào còn chưa tự tin, ít nói, ngại nói trước đám đông có thể tham khảo những kinh nghiệm trong đây để tự hoàn thiện minh. Nếu các bạn nữ sinh có các kinh nghiệm hay trong quá trình rèn luyện, phát triển bản thân hay gửi về cho chúng tôi dưới dạng những bài viết kiểu này để chia sẻ rộng rãi trong các nữ sinh chương trình Học bổng Nữ sinh chúng ta. </div>
<div>
<br /></div>
"Chào các bạn!<br />
<br />
<div>
Mình tên là Nguyễn Thị Ngọc Hân sinh viên khóa 16 ngành Phát Triển Nông Thôn thuộc khoa Nông Nghiệp trường Đại Học An Giang. Hôm nay mình có vài dòng chia sẽ với các bạn cũng như gửi lời cảm ơn chân thành đến Chị Thanh Tâm – Chị đã giúp mình khắc phục được khuyết điểm lớn của bản thân.<br />
<br />
Từ khi còn bé mình được Bác sĩ chuẩn đoán là có khả năng sẽ không nói được vì đã 3 tuổi mà vẫn không có dấu hiệu biết nói. Mẹ đã rất lo lắng, nhưng rồi như có một phép màu một khoảng thời gian sau mình bập bẹ nói. Niềm hạnh phúc của Mẹ vỡ òa vì mình chỉ chậm nói chứ không phải không nói được.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQdzu7XVaiVOhIgHrDZ8ncuoOt1CkleC4J5XQ9paqiwSBqMVVXlIqGRiexBhbl853WK5wXq1TMTn-XnekurjlrDbQ9lDboaMNigHuWZJK7WbIv4aEEZqmbuzse3oY8Gshv7Chu7ofq9dXV/w485-h955-no/" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQdzu7XVaiVOhIgHrDZ8ncuoOt1CkleC4J5XQ9paqiwSBqMVVXlIqGRiexBhbl853WK5wXq1TMTn-XnekurjlrDbQ9lDboaMNigHuWZJK7WbIv4aEEZqmbuzse3oY8Gshv7Chu7ofq9dXV/w485-h955-no/" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nhút nhát, ít nói, không dám thể hiện mình là tình trạng chung của nữ sinh trong chương trình học bổng ở kỳ I năm nhất</td></tr>
</tbody></table>
Khi mình lớn mình cũng cực kì ít nói và nói rất nhỏ. Mình lại là người sống hướng nội nên rất ít khi tâm sự với ai. Đi học suốt những năm trung học chỉ lặng lẽ, có khi mình có cảm giác mình như một cái bóng lặng lẽ và âm thầm. Dần dần mình<b><span style="color: red;"> sợ tiếp xúc với người khác</span></b> và bản thân <b><span style="color: red;">không thể nói được một câu bắt chuyện với người đối diện</span></b>. Mình trở nên <b><span style="color: blue;">tự ti kinh khủng</span></b> và luôn có <b><span style="color: blue;">cảm giác chẳng giống ai</span></b>. Mình <b><span style="color: blue;">stress nặng</span></b> và gần như <b><span style="color: blue;">trầm cảm</span></b>. Mình<b><span style="color: blue;"> ôm nỗi cô đơn và sợ hãi</span></b> mãi. <b><span style="color: blue;">Nói chuyện với người khác là một ám ảnh nặng nề</span></b> với mình.<br />
<br />
<b><i>Giọng nói của Hân trước đây </i></b>:<br />
<a  href="http://yourlisten.com/cedchannel/giongtruockhitapluyenvoice-017" id="yl17540750">Embed Music Files - Download Audio - </a><script src="http://yourlisten.com/embed.js?17540750" type="text/javascript" async></script>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdbWH1ZBAaXsdjlrZuLpwaAnqSpgiMH9mgAqjEeYpgLQnzIJfChAgGhfMVipTebJIH3m8Fmrb3ohSzLOD7ov9dH0QGPvZlgKWe4qI6MQB9h8pZpIh-Eosb9VpP42RCYm2cnzxxN4AXfX_p/w501-h955-no/" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdbWH1ZBAaXsdjlrZuLpwaAnqSpgiMH9mgAqjEeYpgLQnzIJfChAgGhfMVipTebJIH3m8Fmrb3ohSzLOD7ov9dH0QGPvZlgKWe4qI6MQB9h8pZpIh-Eosb9VpP42RCYm2cnzxxN4AXfX_p/w501-h955-no/" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nhận biết được điểm yếu của mình là bắt đầu khắc phục được nó</td></tr>
</tbody></table>
Đến khi vào Đại Học tiếp xúc với môi trường hoàn toàn mới lạ lại phải sống xa nhà. Mình nhận ra mình <b><span style="color: red;">không thể sống mãi như thế này được không ai biết đến mình</span></b>, mình cứ <b><span style="color: red;">như một cái bóng hết đêm rồi đến ngày</span></b>. Trong mình bỗng<b><span style="color: red;"> xuất hiện một động lực thay đổi rất lớn</span></b>. Rồi mình <b><span style="color: red;">bắt đầu mở lòng</span></b> và <b><span style="color: red;">bắt chuyện với các bạn</span></b> <b><span style="color: blue;">lúc đầu cũng hơi ngượng</span></b> vì mình là người <b><span style="color: blue;">vốn chẳng giỏi ăn nói</span></b>, nhưng mọi chuyện cũng dần dần ổn hơn, mình <b><span style="color: red;">tham gia nhiều phong trào trong trường</span></b> và <b><span style="color: red;">cuộc sống trở nên thú vị</span></b> và <b><span style="color: red;">vui vẻ</span></b> hơn.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxYQpD9Dc-olCK0veOT28c5tKuA3T5emVl5nFkRHILBVFL4Zh8eNLOQ_jxQQ4sn171jN0Q52_JfGD93hu6kqomPLzy3Q0W69KM-mDJTlZhyphenhyphenzHqmT_EGqtBKIS_nwK3mub7w93d7rHOh2BH/w492-h917-no/" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxYQpD9Dc-olCK0veOT28c5tKuA3T5emVl5nFkRHILBVFL4Zh8eNLOQ_jxQQ4sn171jN0Q52_JfGD93hu6kqomPLzy3Q0W69KM-mDJTlZhyphenhyphenzHqmT_EGqtBKIS_nwK3mub7w93d7rHOh2BH/w492-h917-no/" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Thực hành kỹ năng mềm là một quá trình và bạn Hân Nguyễn cũng như nhiều bạn nữ sinh khác đã tận dụng mọi cơ hội để thực hành nhằm mài sắc những hiểu biết, kỹ năng của mình</td></tr>
</tbody></table>
Thì ra <b><span style="color: red;">vấn đề đều xuất phát từ chính bản thân mình, mọi người xung quanh không kì lạ và khó hiểu như mình nghĩ</span></b>. Mình bắt đầu thấy họ thật thú vị và không còn đáng sợ. Mình còn có được một niềm hạnh phúc lớn lao là được nhận học bổng Teillon-Ludlow, trước đó khi nhận được giấy báo trúng tuyển vào đại học mình vừa mừng vừa lo vì mình được trúng tuyển vào ngành học mà mình yêu thích! Còn lo là vì số tiền học phí quá lớn so với thu nhập của gia đình! Nhưng mình không muốn dở dang việc học và may mắn mình đã nhận được sự hỗ trợ từ quỹ học bổng.<br />
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyqEvItDchW-p4w1DH4zcUSez528tchOIYwFhG8ISACqyVDeYjna8hqvHAQbcvhpbMhK-L9qZzanc2z271jk6gjvmj31j7NFfybtJ4H3XcxkTeiDqtARj1AzROaRAaEQMuGmIjfYluwD4B/w492-h804-no/" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyqEvItDchW-p4w1DH4zcUSez528tchOIYwFhG8ISACqyVDeYjna8hqvHAQbcvhpbMhK-L9qZzanc2z271jk6gjvmj31j7NFfybtJ4H3XcxkTeiDqtARj1AzROaRAaEQMuGmIjfYluwD4B/w492-h804-no/" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nếu bạn chưa mạnh dạn thuyết trình trước đám đông trực tiếp thì ít nhất hãy thử nghiệm mạnh dạn chia sẻ, bộc lộ mình trên mạng trên Group của CLB nữ sinh, bạn Hân Nguyễn rất tích cực tham gia các thảo luận trên các nhóm kỹ năng mềm của FBGroup nữ sinh</td></tr>
</tbody></table>
Khi nhận được học bổng cuộc sống của mình như bước sang một trang mới, số tiền học bổng giúp mình trang trải cho việc học đỡ gánh nặng cho gia đình .Ngoài ra các anh chị trong trung tâm còn <b><span style="color: red;">giúp đỡ cho mình rất nhiều  hướng dẫn cách để cải thiện các kĩ năng</span></b>. Đặc biệt là kĩ năng nói chuyện trước đám đông do là người nhút nhát từ nhỏ nên rất ngại nói chuyện trước chỗ đông người nhưng do nhiều môn học bắt buộc phải thuyết trình nên mình phải cố gắng chuẩn bị bài nhưng điều quan trọng là sự tự tin.</div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSkSkkezvmHQ-4Z7GMzoCFYzuRUP66Cp8RFFgFUOUua-ggSH1kT7o1gEPibtR0sEkPZfeRjVjaIbhdk1T3IS1JwNI9pAhWsRhY58qo9ukO6WauWn7-yUSBCGTa3ctjWQd-OQxQbCxuoZeE/w496-h848-no/" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSkSkkezvmHQ-4Z7GMzoCFYzuRUP66Cp8RFFgFUOUua-ggSH1kT7o1gEPibtR0sEkPZfeRjVjaIbhdk1T3IS1JwNI9pAhWsRhY58qo9ukO6WauWn7-yUSBCGTa3ctjWQd-OQxQbCxuoZeE/w496-h848-no/" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Những băn khoăn của Hân Nguyễn cũng là băn khoăn của nhiều bạn nữ sinh khác, hướng dẫn trên FB Group của chị Thanh Tâm ngày 4/4/2016</td></tr>
</tbody></table>
Mình rất lo sợ nên chuẩn bị bài rất kĩ. Lần đầu tiên lên thuyết trình trước lớp gần cả trăm người do chuẩn bị bài rất kĩ nên <b><span style="color: red;">báo cáo tốt không cần nhìn lên slide</span></b> vì <b><span style="color: red;">đã thuộc lòng báo cáo</span></b> được cô khen và cũng để lại nhiều ấn tượng tốt với các bạn cùng lớp. Nhưng vẫn có một <b><span style="color: blue;">khuyết điểm đó là nói nhỏ</span></b> mặc dù đã có micro hỗ trợ. Điều đó làm cho mình rất lo lắng vì <b><span style="color: blue;">giọng nói của mình yếu từ nhỏ nói nhiều hoặc to thì sẽ bị đau họng</span></b>. Sang học kì hai lại có bài báo cáo nhóm môn Anh lần này thì không có micro hỗ trợ nữa, sau thành công trong đợt báo cáo học kì một mình được các bạn cùng nhóm tin tưởng giao cho nhiệm vụ báo cáo, mình <b><span style="color: red;">không từ chối vì xem đây như một cơ hội để mình rèn luyện</span></b>, nhưng mình thật sự vẫn rất lo lắng. Mình không tự tin vào giọng nói của mình.</div>
<div>
<br />
<ul>
<li>Liệu sẽ có ai nghe được những gì mình nói? Đó là câu hỏi luôn xuất hiện trong đầu mình. </li>
<li>Lớp học thì đông và phòng rất lớn mình phải làm sao để mọi người nghe được bài thuyết trình của mình? </li>
<li>Lúc đó mình không biết tâm sự cùng ai ?</li>
</ul>
<br />
<br />
Sau đó thì mình <b><span style="color: red;">đã nhắn tin với chị</span></b> Thanh Tâm – Chị là người luôn hỗ trợ chúng mình trong Quỹ học bổng. Rất may mắn mình được chị động viên và hướng dẫn tận tình chị chỉ cho mình cách luyện giọng. <b><span style="color: red;">Đứng trước gương phát âm</span></b> những nguyên âm “ <b><span style="color: red;">a</span>, <span style="color: red;">o</span> ,<span style="color: red;">u</span> ,<span style="color: red;">e</span> ,<span style="color: red;">i</span></b>” một cách tròn vành và rõ chữ. Sau đó kết hợp với <b><span style="color: red;">xem một số video</span></b> trên youtube về <b><span style="color: red;">cách lấy hơi luyện giọng</span></b>.<br />
<br />
<b><i>Giọng nhỏ, yếu ớt trước khi rèn luyện </i></b>:<br />
<br />
<a  href="http://yourlisten.com/cedchannel/giongnhoyeuvoice0341" id="yl17540747">Play Music - Upload Audio - </a><script src="http://yourlisten.com/embed.js?17540747" type="text/javascript" async></script>
<br />
<b><i>Giọng to, rõ ràng hiện nay sau khi rèn luyện thành công </i></b>:<br />
<a  href="http://yourlisten.com/cedchannel/giongtororangvoice0351" id="yl17540748">Podcast Hosting - Share Audio - </a><script src="http://yourlisten.com/embed.js?17540748" type="text/javascript" async></script>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1CKrVaduQlvslK642CIS0cE_bf0XqevrnwVBdmvzhtROFXlAjd81QX40YPxTC4EibUGPfAWNbGkBw9eJtQrZE2lIZFjVhyphenhyphenmyskvwG_iFR4Nwbkm8BBUoapchndavSaF4SzJ1khqXv7ECa/w643-h807-no/" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1CKrVaduQlvslK642CIS0cE_bf0XqevrnwVBdmvzhtROFXlAjd81QX40YPxTC4EibUGPfAWNbGkBw9eJtQrZE2lIZFjVhyphenhyphenmyskvwG_iFR4Nwbkm8BBUoapchndavSaF4SzJ1khqXv7ECa/w643-h807-no/" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bạn Hân Nguyễn và nhiều bạn nữ sinh rất tích cực tham gia các hoạt động hướng dẫn nhằm cải thiện kỹ năng mềm trên FBGroup</td></tr>
</tbody></table>
Mình <b><span style="color: red;">kiên trì luyện tập</span></b> và <b><span style="color: red;">luôn có lòng tin</span></b> là <b><span style="color: red;">mình nhất định có thể nói to</span></b> được! <b><span style="color: red;">Mọi chuyện sẽ thay đổi nếu mình cố gắng</span></b>! Cho đến ngày thuyết trình mình bước lên nói <b><span style="color: blue;">tuy cũng có trục trặc nhỏ do quên bài</span></b> nhưng <b><span style="color: red;">quạn trọng là mình đã có thể nói to</span></b> mọi người đều nghe thấy và sau đó thì cũng không bị đau họng. Mình <b><span style="color: red;">tiếp tục luyện tập</span></b> và cảm thấy <b><span style="color: red;">giọng nói của mình ngày càng tốt hơn</span></b>. Rồi mình lại được các bạn chọn là người lên báo cáo môn Mác- lênin, lần này mình cáo cáo khá tốt. Mặc dù vẫn còn run và hồi hợp trước và sau khi báo cáo. <b><span style="color: red;">Qua các lần báo cáo mình nhìn lại bản thân mình thấy có điều thay đổi lớn</span></b>. Mình đã không còn nỗi ám ảnh mang tên giao tiếp, mình bớt run, bớt lo sợ khi đứng trước đám đông.</div>
<div>
<br />
<b><span style="color: red;">Mình thật sự đã làm được</span></b>, mình <b><span style="color: red;">đã vượt qua giới hạn của bản thân</span></b> mình. Điều quan trọng mà mình muốn chia sẽ với các bạn đó là “<b><span style="color: red;">lòng tin</span></b>” khi chúng ta tin tưởng là mình có thể làm được “<b><span style="color: red;">I can!</span></b>” và <b><span style="color: red;">nỗ lực cố gắng</span></b> thì chúng ta <b><span style="color: red;">có thể thay đổi để trở nên tốt hơn</span></b>!. Hãy <b><span style="color: red;">mạnh dạn chia sẻ nếu mình gặp khó khăn</span></b>, <b><span style="color: red;">để người khác biết</span></b> mà chia sẽ <b><span style="color: red;">và giúp đỡ cho mình</span></b>!.<br />
<br />
Cuối chúc các bạn học tập tốt và thành công trên con đường mình đã và đang đi!.<br />
<br />
Em xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Chị Thanh Tâm, người đã cho em những lời khuyên bổ ích và luôn động viên em cố gắng. Chúc Chị sức khỏe!.</div>
<div>
Thân chào!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Nguyễn Thị Ngọc Hân</b></div>
<div>
"<br />
Người xưa có câu "<b><span style="color: red;">Băng dày 3 thước, phải đâu là cái lạnh 1 ngày</span></b> " , các bạn cùng xem lại quá trình tư vấn, hỗ trợ và sự tiến triển của bạn Hân qua các link trên FB group mà chúng tôi tập hợp lại dưới đây (<i>lưu ý các bạn phải đăng nhập vào FB CLB nữ sinh thì mới đọc được các bài viết này</i>): hoặc xem trong album chúng tôi đã cắt ra <b><i><a href="https://goo.gl/photos/XK65aFWy4hTku5xa9" rel="nofollow" target="_blank">Album Tự Ti Tự Tin</a> </i></b>có thể dễ nhận thấy, ngay trong văn viết qua các comment facebook của bạn Hân Nguyễn cũng đã có nhiều cải thiện, từ những câu chữ viết không dấu, ngắn ngủn, dùng nhiều từ tắt, không rõ ý,... đến những câu, đoạn dài rõ ý, viết có dấu, đúng ngữ pháp và ít từ tắt,... mặc dù chưa hoàn hảo và vẫn còn cần cải thiện, nhưng cũng có thể nhận thấy sự tiến bộ rõ rệt về tính cách từ ít nói, tự ti trở nên tự tin, mạnh dạn hơn rất nhiều, tất cả là một quá trình phấn đấu liên tục, cùng với sự tư vấn tận tình của chị Thanh Tâm suốt từ tháng Giêng 2016 đến nay (<i>tháng Năm 2016, thời điểm viết bài này</i>). Chương trình Học bổng Nữ sinh cũng ghi nhận sự tiến bộ của rất nhiều nữ sinh khác và sẽ sớm chia sẻ cùng các bạn trong thời gian tới.<br />
<ul>
<li><a href="https://goo.gl/QsZkYk" rel="nofollow" target="_blank">Quan điểm của bạn trong sự việc Quỳ để xin việc làm</a> </li>
<li><a href="https://goo.gl/sjdZTm" rel="nofollow" target="_blank">Thành công của một người được quyết định bởi 25% trình độ chuyên môn, bằng cấp; 75% còn lại là kỹ năng mềm</a></li>
<li><a href="https://goo.gl/wff4kA" rel="nofollow" target="_blank">Với Catherine Nguyen-Cat, trở ngại khi đi xin việc "hầu như chỉ là vấn đề tự tin"</a>.</li>
<li><a href="https://goo.gl/gbrscr" target="_blank">Limiting factors của bạn là gì</a> ?</li>
<li><a href="https://goo.gl/BbNwRm" rel="nofollow" target="_blank">Chia sẻ ! các bạn có ý tưởng hay ý kiến gì về cách cải thiện kỹ năng mềm</a>?</li>
<li><a href="https://goo.gl/CHr5cr" rel="nofollow" target="_blank">Xác định mục tiêu cho năm 2016</a> ?</li>
<li><a href="https://goo.gl/rd3cg8" rel="nofollow" target="_blank">Ai rồi cũng sẽ thay đổi! Sau khi xem Clip, bạn có suy nghĩ gì</a>? </li>
<li><a href="https://goo.gl/ovsreQ" rel="nofollow" target="_blank">Cách lấy hơi và xả hơi để giọng nói dày hơn và trầm hơn</a> ?</li>
<li><a href="https://goo.gl/gcHCPg" rel="nofollow" target="_blank">Thực hành kỹ năng giao tiếp bằng cách tham gia một mini game vô cùng đơn giản</a> ? </li>
<li><a href="https://goo.gl/UBa1Yz" rel="nofollow" target="_blank">Hỏi đáp về kỹ năng mềm như: Làm sao để nói chuyện cuốn hút? Giọng nói nhỏ thì phải làm thế nào?Tự ti, gặp mọi người không biết nói gì? Không thích đám đông, nhút nhát</a>...? </li>
</ul>
<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Tài liệu tham khảo</b></div>
<div>
1. <a href="http://goo.gl/wVlJSo" rel="nofollow" target="_blank">Cách luyện giọng để nói tự tin hơn</a><br />
2. <a href="https://goo.gl/qooOZX" rel="nofollow" target="_blank">Hướng dẫn luyện hơi</a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><i>Theo BlogCED</i></b></div>
</div>

Từ ít nói, tự ti đến tự tin, hùng biện

Hôm nay chị Thanh Tâm đã nhận được một bức thư rất cảm động, về quá trình rèn luyện của bạn nữ sinh khóa 16, ĐHAG trong chương trình học bổ...